I / Qu’est-ce qu’un coach sportif ?

En France, on commence à entendre parler de coaching au milieu des années 1980. Une quinzaine d’années plus tard, le terme est utilisé à toutes les sauces. Coaching de vie, coaching individuel, coaching en entreprise, coaching amoureux … et surtout coaching sportif ! Depuis les années 2000, l’expression est devenue incontournable avec l’explosion du coaching sportif à domicile.

Issu du terme anglais « to coach », qui peut être traduit par « entraîner », « coaching sportif » correspond en bon français à « entraînement sportif »,

Le coach sportif a cette véritable fonction d’accompagnement.
Accompagner, c’est guider, suivre ou encore soutenir le sportif, que ce soit sur le plan physique ou psychologique.

Le coach sportif intervient donc sur un champ d’intervention très large. Son rôle n’est pas seulement d’entraîner un ou plusieurs individus avec l’objectif d’améliorer leurs performances physiques. Pour réaliser un bon coaching sportif, le coach doit s’intéresser à chaque personne dans sa globalité. Arriver à déterminer les points forts et les points faibles de chacun va lui permettre d’élaborer un véritable programme sur-mesure. Le coach va ainsi permettre au sportif, grâce à un coaching personnalisé, d’améliorer ses capacités physiques et mentales, à travers la gestion de ses émotions et à l’entretien de sa motivation.

II / Les avantages du coaching personnalisé

Un coach sportif personnel est le meilleur moyen de progresser, peu importe le sport. Vous allez pouvoir mesurer vos progrès rapidement en suivant les conseils adaptés à vos capacités, plus qu’un coach un confident

Voici les avantages d’un coach Un coach sportif personnel :

• Découvrir son potentiel : Apprendre à se fixer des objectifs et à les atteindre
• Progresser : Que vous pratiquiez le sport depuis plusieurs années ou que vous veniez juste de débuter, le but est de se perfectionner et d’éviter de stagner
• S’amuser : On parle souvent des notions de santé, de bien-être et de perte de poids, mais qu’en est-il du plaisir? la base de toute activité sportive
• Être encadré: S’assurer que vous bénéficiez de l’aide et de l’attention personnelle nécessaires à votre progression
• Apprendre plus : S’ouvrir à des nouvelles techniques et stratégies de spot et connaitre son corps.
• Prendre confiance : Se voir progresser rapidement
• Améliorer sa forme et sa condition physique: Devenir plus endurant, plus performant ; être bien dans sa peau aux niveaux physique et psychologique
• Avoir un confident : Pouvoir se confier auprès du coach en cas de besoin et dans toutes les situations, le dialogue permet d’avancer et de se soulager.

III / Pour qui ?

• Vous avez essayé tous les régimes du monde…. En vin et souhaitez repartir pour un nouveau départ avec un suivis professionnelle au meilleurs prix
• Vous souhaitez un coup de starter pour perdre des kilos
• Vous souhaitez vous sculpter une silhouette tonique et vous renforcer musculairement :
• Vous souhaitez une personne disponible, fiable auprès de qui vous pouvez évoluer et vous confier en toute intimité.
• Vous souhaitez avoir des séances de coaching privée