I – Perdre du poids
Nous souhaitons maigrir en un rien de temps, pourtant perdre 10 kilos ne se fait pas en une semaine, ni en un mois. Il faut prendre le temps de reprendre une alimentation équilibrée, sinon bonjour carences, coups de mou et pire, reprise des kilos.
Adopter de bonnes habitudes alimentaires a pour but de garantir le bon fonctionnement de l’organisme et de maintenir un poids normal stable.
Une alimentation saine et équilibrée participe à la prévention de certaines maladies.
Oubliez les régimes car ils ne durent qu’un temps et réapprenez à manger !