ACTIVITES

FITNESS / COURS COLLECTIFS


MEGADANZ

Chaque cours de MEGADANZ vous assure un entrainement cardiovasculaire efficace qui donnera des résultats réels et rapides d’élimination de graisses.

Toutes les 5 minutes, changement de rythme, de style chorégraphique : Un grand écart ou l’on passe de ROCK à REGGAETTON, de SALSA à HIP-HOP, de RAGGA à FLY DANCE, de DISCO à MERENGUE, etc …

TOP RIDE

Le meilleur programme de « CYCLING INDOOR », créé spécialement pour satisfaire les plus exigeantes demandes de tous les amoureux du CYCLING.

940 calories brûlés par cours !

Ce programme d’entrainement très varié avec ses 3 versions (Full Day, Climb Day et Race Day) fait de TOP RIDE un cours complet, divertissant, motivant d’une efficacité indiscutable.


FIGHT DO

Cours CARDIO qui reprend en chorégraphie tous les sports de combats en musique avec l’appui de bruitages sonores pour donner plus d’intensité, de rythme et d’amusement.

POWER

Mix entre un cours CARDIO et un cours de RENFORCEMENT comme le BODY PUMP avec 4 versions de RADICAL POWER et 4 versions de POWER CARDIO dans le même cours.


X55

C’est le plus révolutionnaire des entraînements de résistance localisée !

Son système novateur de planification intègre le travail qui utilise le poids de votre propre corps comme résistance et divers stimuli  pour graduer l’intensité de l’entraînement.

Ce programme mérite le nom d’EXTRÊME 55, car c’est 55 minutes d’énergie et d’intensité extrême pour fournir un « workout » idéal permettant de brûler les graisses et activer au maximum tous les muscles du corps.

OXYGENO

 

OXIGENO est un programme d’exercices basé sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et le  Qi Gong, l’étirement des chaines musculaires et l’entraînement fonctionnel.


STEP

Cours CARDIO qui reprend en chorégraphie tous les sports de combats en musique avec l’appui de bruitages sonores pour donner plus d’intensité, de rythme et d’amusement.

FIT BALL

Mix entre un cours CARDIO et un cours de RENFORCEMENT comme le BODY PUMP avec 4 versions de RADICAL POWER et 4 versions de POWER CARDIO dans le même cours.


ZEN

Cours CARDIO qui reprend en chorégraphie tous les sports de combats en musique avec l’appui de bruitages sonores pour donner plus d’intensité, de rythme et d’amusement.

INTEGRAL SCULT

Mix entre un cours CARDIO et un cours de RENFORCEMENT comme le BODY PUMP avec 4 versions de RADICAL POWER et 4 versions de POWER CARDIO dans le même cours.


Cuisses Abdos Fessiers

Cours CARDIO qui reprend en chorégraphie tous les sports de combats en musique avec l’appui de bruitages sonores pour donner plus d’intensité, de rythme et d’amusement.

AFRO DANZ

Mix entre un cours CARDIO et un cours de RENFORCEMENT comme le BODY PUMP avec 4 versions de RADICAL POWER et 4 versions de POWER CARDIO dans le même cours.